Qi Gong is één van de therapievormen van de traditionele Chinese geneeskunde. Het is heerlijk om te beoefenen en brengt zowel ontspanning als extra vitaliteit. Omdat de oefeningen makkelijk zijn uit te voeren, kan iedereen die wat tijd vrijmaakt om regelmatig te oefenen, al snel het ontspannende en stabiliserende effect van Qi Gong ervaren.
Qi Gong en Chi Kung is hetzelfde. Het 1e is de schrijfwijze volgens het PinYin transcriptie systeem, het 2e is volgens het oudere Wade-Giles systeem.
‘Qi‘ is ‘vitale energie’.
‘Gong‘ is ‘kunst/vaardigheid’.
Tesamen betekent het ‘beheersen van en werken met vitale energie’.
Het combineert specifieke bewegingspatronen, visualisaties en ademhalingstechnieken, en brengt zo lichaam en geest in evenwicht.
Dit heeft een positief effect op de gezondheid, zowel om te voorkomen als om te genezen.
Dit seizoen zijn er in Amstelveen qi gong lessen op woensdagavond 20.30-21.30 en zaterdagochtend 11.00-12.00 uur die ook open zijn voor beginners. Een proefles is gratis. Als u interesse heeft stuur dan een e-mail naar ingeborg@shiatsu-taiji.nl
In overleg is privé les mogelijk.
Meer informatie: