Over de Qi Gong les

Momenteel zijn Qi Gong lessen te volgen in Amstelveen op woensdagavond 20.30-21.30 uur en zaterdagochtend 11.00-12.00 uur.

Tijdens de les wordt stapje voor stapje een vorm aangeleerd. Hierbij wordt veel aandacht gegeven aan een goede lichaamshouding, correcte uitvoering van de bewegingen en de juiste ontspanning, zowel fysiek als geestelijk. Naarmate de vorm beter beheerst wordt, krijgt het mentale en meditatieve aspect steeds meer nadruk.

Qi Gong vereist weinig fysieke vaardigheid en kan eigenlijk door iedereen gemakkelijk geleerd worden. Het is zeer geschikt tegen stress, bij gezondheidsklachten en verminderde vitaliteit, voor mensen die energie-gerichte therapeutische behandelingen geven, of die martiale kunsten beoefenen.